Un libro que te ayudará en crear buenos hábitos: Atomic Habits

Este es un libro creado por el autor James Clear que además de ayudarnos a crecer y a cambiar nuestras formas de hacer las cosas, nos ayuda a crear una mejoría en nosotros.

James Clear es uno de los principales expertos en el ámbito de la formación de hábitos y con este libro lo que busca es la creación de buenas rutinas que nos ayuden a mejorar nuestra vida. En el trayecto del libro te podrás encontrar con historias reales e inspiradoras que te darán un camino de entretenimiento y de realidad, en donde cada aspecto nuevo que leas dentro del libro es totalmente aplicable en tu vida persona y laboral.

Una de las frases muy significativas por parte de James Clear durante este libro es que sí tenemos dificultad para hacer un cambio de hábitos el problema no somos nosotros sino la rutina o el sistema que llevamos en la vida.

Algunas de las cosas que aprenderás leyendo este el libro “Atomic Habits” son:

• Crear un sistema para mejorar un 1% cada día.
• Romper malos hábitos y mantener los buenos.
• Evitar los errores comunes que cometen las personas al momento de cambiar de hábitos.
• Superar la falta de motivación y fuerza de voluntad.
• Desarrollar una identidad más fuerte y creer en ti mismo.
• Tomarse un tiempo para los nuevos hábitos.
• Diseñar un entorno para facilitar el éxito.
• Realizar pequeños cambios que generen grandes resultados.
• Volverte encaminarse cuando te desvíes.
• Cómo poner las ideas en práctica en tú vida diaria.

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